如何选购墙面瓷砖:吃什么蔬菜可以增强人体的抵抗力?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/14 16:56:44
总体来讲应该是那些高纤维和高维生素的蔬菜,例如土豆,胡萝卜,油菜,西兰花。
要注意的是,胡萝卜中所含的VB是脂溶性维生素,吃的时候最好配以少量油脂,才能吸收。并不用担心这会使身体发胖,事实证明,这反而有益于减肥。
杭州交通信息网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/14 16:56:44
总体来讲应该是那些高纤维和高维生素的蔬菜,例如土豆,胡萝卜,油菜,西兰花。
要注意的是,胡萝卜中所含的VB是脂溶性维生素,吃的时候最好配以少量油脂,才能吸收。并不用担心这会使身体发胖,事实证明,这反而有益于减肥。