日本金粉系列番号:关于高考前期的学习环境

我个人认为还是以平常心为主。你在高考前的心情一定比平时有一些紧张吧？那么你想让这种心情变得更紧张吗？如果不是的话那么不要去要求什么。该怎么办就怎么办，和平时一样，做家务还是一样的做，和朋友一起出去玩还是照玩不误。为什么这么说呢？因为如果你不把自己当成高考前的人，那么别人就不太会因为你的反应而紧张。如果你提出了和平时不一样的要求，比如说要求学业习环境更加安静，又比如说要求吃得比平时更有营养，还比如说要求买更多的学习资料，要求家人什么事情都随着你来。那么家里人在随着你时开始时可能还没什么，但我想过一段时间之后可能会有一些事情家里人不太适应，那么他们的反应就可能不太自然，你当然会看出来了，这时你也许会想到你的家人和你的朋友还有你身边的人都在为你的事（高考）而作出努力和让步。这样你在心理上也许会感到一些不安。这就是紧张产生的根源，在紧张的心情下学习是不会有什么很好的成绩的。而你平时的习惯被这种新的学习方式打破了，你自己也会感到不适应。到了高考时本来没什么大不了的事儿也把你自己给累坏了。最重要的就是要有一个平常心去对待这件事。不就是一个高考吗？不必把他看得像生死那么重要吧？当然不是说高考不重要。而是说高考在你的人生历程中只是一个过程，一个插曲。考上了大学是很好，便考不上难道你就不活了吗？只要自己努力过了，就算考不上也不后悔啊。能力所至，谁也说不出来什么。如果你因为太紧张而考上不的话那就很遗憾了。你当然可以比平时多拿出一些时间来学习，但千万不要搞什么题海战术，不要老是想着高考，把自己看成和平常一样，不要以为高考就是理由，更不要以高考为借口去要求任何人做任何事。这样你才会像平时一样学习和生活，这样你就不会紧张，到真正高考之时你才可以发挥出你的真正水平。取得你应有的成绩。努力学习是一个方法，但保持平常心则是至关重要的。我是过来人，现在大学毕业了，看到你现在为这种事情苦恼就把我的经验告诉你，也希望天下所有的学子都能通过自己的努力取得好成绩。你记往：上大学是一个过程，而真正的人生则是你的理想。我想你的理想不会只是考一个大学就算了吧。比如说你想自己以后有什么事业，有什么发展，当然上大学之后可能会更方便一些，但即便不上大学一样可以。也就是说上了大学之后不等于有了一切，要作人就作一个坚强的人，作一个自立自强的人。通过自己的努力，得而不喜，失而不忧。这才是一个真正的强者。我相信通过你的努力你一定会考上你理想中的学校的。

24了 还高考`...
放弃吧

学生高考饮食必备
在高考期间，学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。

补脑总动员

补脑是件头等大事。专家说，补脑并不能临考前“抱佛脚”，合理调整膳食，多吃蔬菜和清淡的食物就够了。而且在考前，不要吃太多含糖的东西，否则只会适得其反。

考前饮食注意事项：

高考考前饮食五忌二宜

五忌：
1、考前食谱忌大变。
2、饮食最忌减主食。
3、吃鸡忌吃皮。
4、咖啡会导致尿频，高考切忌。
5、零食忌选坚果类。

二宜：
1、每天宜吃2个水果。
2、厌食宜用“羊吃草”法。

考前饮食“三需”：
1、需多喝水
2、需多吃果蔬
3、需少食多餐

“高考菜谱”三大误区：
误区一：大鱼大肉伺候
误区二：食谱大变脸
误区三：补品最营养
过来人经验：关键时刻不能心软

小贴士
1、考前早餐不要吃含糖低又利尿的水果，应吃含钾量高的香蕉和桃；多喝些葡萄糖水或吃一块巧克力，这样可增加热量，有助于提高学生注意力、记忆力和加强兴奋度。
2、考完一场试后，喝些盐水，促进消化液分泌和胃肠蠕动。
3、吃饭最好“少食多餐”，以清淡为主，不要吃得太饱，否则会使脑供血不足，容易造成疲劳。
4、饭后半小时应该吃些水果，以补充钾和钠