杭州交通信息网为什么叫老字号:如何走出情绪低潮期
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 20:44:53
可以多听一听轻音乐，做一些开心愉快的活动或运动，或约女友或朋友郊游、垂钓等，逐步放松心态，尽可能地不想或少想那些不愉快的事情。
其实,大家都有情绪低落期.在你的生活中肯定有这样的情景,你的朋友不太高兴,你会摆出很多道理,说很多的事情来劝慰他(她),可是他(她)仍然走不出来.为什么呢?因为事情没有在自己的身上,任何情绪低落都是事出有因的,找到解决的办法,自然会好.
可以听听力，做一些有趣和愉快的活动或运动，或对自己的女友或朋友郊游，钓鱼，逐渐放松的精神状态，不希望少想那些不愉快的事情尽量。
时间+想高兴的事情+深吸一口气，然后说这个世界是多么美好，空气是多么清新
给自己放一天的假，努力的不去想任何事情，去做自己想做的事想见的人。
做自己喜欢的事。