杭州交通信息网戴尔xps怎么样:怎么能有效固精
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 08:03:03
谁能告诉我怎么样通过简单的修炼达到固精的效果啊？
易筋经我看过太难练，也不太适合。
太深奥的我看不懂。
固精密功我看了，不知道是不是瞎掰。
易筋经我看过太难练，也不太适合。
太深奥的我看不懂。
固精密功我看了，不知道是不是瞎掰。
楼上各位说的有一定道理，不过固精的方法还是有的。
本人出自自然门，现就和大家分享一下，我们门派的固精法。
“耳为肾之窍也，左为阴，右为阳”，此法可在睡前或睡后都可习。姿势为侧卧或仰卧。两手食指塞住双耳，拇指置于耳后，其余三指蜷曲。不可太轻或太重，适度为宜。闭嘴，用鼻呼吸，3-4或7-8分钟都可。直到感觉“气达脚板”算是小成。如中途有人打扰，不宜急起，宜慢慢放下双手，调整好呼吸后在起身。
此法功效极大，坚持练之，即可见效。
谁能告诉我怎么样通过简单的修炼达到固精的效果啊？
易筋经我看过太难练，也不太适合。
太深奥的我看不懂。
保持节制的性生活规律是首要的一点，不要纵欲过渡。
多锻炼 啊
身体好啊
老大
别太不老实
少做些自会固精，用不着费心