杭州交通信息网外墙腰线效果图:求减小腿及脚踝
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/08 19:27:43
请问大家有没有什么自己平时用过的减小腿及脚踝的方法?我是个男孩,腿和脚踝都比较粗.但是体重却不算高,169CM 56公斤 要在不影响长高的情况下.这个问题已经使我烦恼了很久很久了,我提问过很多次,可是次次都是长篇大论.我要的是一些实际的经验而已,谢谢了~~~
压腿是很有效的。。每晚睡前平躺在床上。然后腿不动。上身坐起。。成九十度直角。之后。上身往腿上压。用手够脚指头。开始会有点痛。但是几次后就不痛了。。一次坚持五到十秒钟。。一晚上做个两三次就可以了。。很有用的哦。。
减小腿不能跑步
必须游泳
我女朋友就是的
游了一个夏天 ，变了个人似的
有个非常简单适用的方法，找一把刷衣服用的刷子，毛不要太硬也不要太软，牙刷那样的强度最好，每天用刷子刷你认为过于肥胖的地方，既能促进血液循环，又能燃烧脂肪，一举两得，刷到热就可以了。
你又不胖减什么呀，
难道你大小腿一样粗啊
又不穿裙子靴子
没人注意的！！
况且小腿、脚踝很难减啊！
如果你懒得运动,或怕运动会晒黑,可以拉腿.腿粗的话可以拉,拉能变细的.做法很简单.假如你韧带不好,两脚前后站立大概一米左右前腿弯曲,后腿绷直,往下震,感觉后腿小腿有拉牵的感觉.如果你韧带好,双掌撑地,一只脚离地腿绷直,尽量往前够.也能拉腿.
是啊的