万能力学性能试验机:寻求健身良方（本人28岁，体态偏胖）

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/05/03 07:39:45

一句话：少吃多运动！
所谓“少吃”并非不吃，而是适度地节制饮食。俗话说得好：“早饭要吃得好，午饭要吃得饱，晚饭要吃得少。”夏天要多喝水，多吃水果！
运动必须坚持到底，或许忙碌的你甚至没有时间，但是其实运动也可以很简单，饭后散散步等等！
祝你成功喔！

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