a养发固发老师-谢海波:总是被梦淹,不是恶梦,但是很难受,不知道是怎么回事?该怎么办?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/03 09:10:30
我的梦中知道自己是被淹着了还叫别人帮我 摇我,但怎么摇就是不醒,其实我根本就没有动.
因为我有个朋友经常作恶梦被淹着,虽然我不是恶梦但怕发展到那一步.
我的意思是为什么会被淹着,还有不是恐惧,想知道原因,从根本上解决.而且老在白天淹着.

睡前喝点牛奶,
听听音乐,
不要对做梦害怕,形成心理负担,

放松心情就好

我的情况比你严重多了,我也老做梦,而且9成以上是噩梦,我不也这么过来了吗?
别人说日有所思夜有所梦,放宽心梦就少了,我自己也是这样的.

夜里小解急了,没什么...