硅酸铝甩丝毯检测标准:为什么都晚上11点多了我还不困呢?而且天天这样,我好想睡觉....睡不着啊.怎么半啊??

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/07 05:03:34

外出散步,少用脑分散注意力。

习惯了晚睡了.你只要以后最点上床,合上眼休息.不定睡着的.很快你会早睡了.都是习惯性

因为你不累,等你累了再睡,自然而然了!

如果你的爱人睡的早,那么和她一起早些躺在床上听她讲一天的琐事,你自然而然一会就睡着了!我就是那样变得早睡的,现在10点多就睡着了!哈哈,经验之谈呀!

那是你想的事多了 自然睡不着