杭州交通信息网紫荆天那水多少钱一桶:靠饥饿来减肥 有什么后遗症吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 19:30:41
我上身不胖 就是腿粗 我靠饥饿减肥 能行吗？
最好不要，会造成营养不良的，用不一定的瘦腿效果来抹煞掉健康的面色，是十分不值得的，所以要弄清楚自己腿上的肉肉是哪一种，然后加以按摩和适量的运动，切记，运动后的腿一定用双手帮助放松，将肌肉打松，才能休息！
厌食症
不建议饥饿减肥法，首先开始会很难受，当然可能会很快有效果，可是如果一旦忍不住，一下子放弃去吃很多东西，身体会更容易吸收营养物质的；其次，就算你很有毅力，真的成功了，可是不好好进食对胃的伤害很大的。
其实腿粗可以试试看练瑜珈，有针对性的练习，说不定有效果哦！
反弹很厉害，除非你一辈子饿着，要不等到你正常饮食的时候，即使是正常饮食，不是暴饮暴食，也一样会胖回去
最好是加上运动，不然，上时间节食会降低身体的基础代谢率，身体消耗的热量也会减少。减肥不是一两个月的事情，而是一种生活状态，只要不放弃就一定能成功。
当然不行，容易得胃病