杭州交通信息网银浆漆怎么用:总觉得特别累怎么办?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 06:19:06
每天睡六,七小时,还总是觉得又困又累,上课想睡,车上也想睡,一点没有活力..学习效率也不好,学习压力很大,怎么才能尽快调整好自已,保持精力旺盛呢?
一两年前就算两天不睡也精力充沛,...现在是不是年纪太大了..大家有什么好办法,不过别说让我每天睡十二小时啊,条件不允许...
跟心理没关系,心态很好,就是累,,,运动是没有,不过没天要一个小时的车程呢?
一两年前就算两天不睡也精力充沛,...现在是不是年纪太大了..大家有什么好办法,不过别说让我每天睡十二小时啊,条件不允许...
跟心理没关系,心态很好,就是累,,,运动是没有,不过没天要一个小时的车程呢?
是不是心里有事，可以向朋友倾诉一下，一定要保持好的心态，要作息有规律，饮食定时定量，休息不要太多八个小时即可，最重要的一点就是：一定要运动，不要想着没力气哪 来的劲运动，不可以偷赖，一定要坚持，可以作有养操或作愈伽，都不需要耗太多体力，而且可以循序渐近。你会发现身体会越来越有劲，生体越来越有活力。