杭州交通信息网提高有机硅胶水韧性:刚运动以后洗澡好么
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 22:46:23
刚运动以后洗澡不好。
运动后有的人为了图痛快，从头到脚冲个冷水澡，当时感觉很畅快，可事后很可能会感到浑身乏力，有的甚至会出现头痛。这是因为身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量遭到外力的抑制，一时散发不出来。
而且颅内的动脉血管很丰富，对外界刺激是很敏感的，在高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可以出现呕吐现象，严重的话，还可能会引起颅内出血。
运动完后，最好休息30-45分钟，再洗澡，因为运动后立即洗澡会导致流向肌肉和皮肤的血液增加，其他器官供血量不足，同时，运动后呼吸还未平稳，接着就进浴室，在空气不流通的情况下，大脑很容易缺氧可能出现头晕眼花、全身无力等症状，严重者还可引起血压下降，虚脱休克和晕厥。
不好，因为人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。
我们老师说要用热水洗好
刚运动后 体内代谢旺盛，代谢产物通过毛孔汗水散出去，这时洗个冷水澡会使毛孔关闭，代谢产物体内堆积，对健康有害，洗个热水澡倒是可以的。。
绝对不可以，此时毛孔全部打开状态，洗澡马上闭合，身体内热量得不到散发。总之，不好，还容易受风邪，易患病。一定要汗水落下来再去洗。
最好半个小时后在洗澡，吃东西。
不太好吧