石英粉是什么:什么蔬菜放在脸上对皮肤好??/

自制水果蔬菜面膜

1．将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。

2．把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

3．把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。

5．桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

6．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

夏季的紫外线、汗液以及空调下的干燥环境，都对我们的皮肤造成不可避免的伤害。这时，采用面膜对肌肤进行彻底的清洁、排毒、保湿、营养、淡斑就成为夏日护肤的重点工作。
到美容院做面膜护理又耗时又费钱，不如在家利用菜篮里的果蔬自制面膜，让肌肤得到全面的保养。
○草莓活肤面膜：
草莓不仅含有活肤因子，而且是阻挡紫外线的天然防晒品，因此草莓是夏日活肤面膜的绝好佳品。
第一步：抓一把新鲜草莓，洗净后置入一只塑料袋中。用手挤压塑料袋，将草莓捣碎。
第二步：在袋中加入一汤匙酸奶搅匀。
第三步：将手洗净，将草莓和酸奶的混合物厚厚地敷于脸上，15分钟后取下。
如此者一周两次，一到两月后，可见面部皮肤有明显改善。
○啤酒毛孔收缩面膜：
啤酒中的酒精成分能够促进血液循环，滋养肌肤，促进新陈代谢。啤酒中的蛇麻子是一种清凉剂，具有预防面疱、脓疱等作用，对缩小毛孔也有奇效。
第一步：取一只干净的小碗，倒入啤酒。
第二步：在啤酒中浸入医用面纱布3分钟左右。
第三步：将棉纱取出，微拧，敷于面上。面部肌肉放松，敷半个小时。如棉纱中水被吸收，可再泡、再敷。
第四步：取下棉纱，你会发现皮肤紧致，毛孔变小。
○土豆美白淡斑面膜：
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，防止皮炎的产生，因而不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
第一步：取两到三只个头饱满，无芽的好土豆，洗净去皮。
第二步：切块，放进榨汁器中榨汁，汁水盛入一只干净的容器中。
第三步：在该容器倒入1/3杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。
第四步：敷于脸上，20分钟后洗净。
○酸奶排毒面膜：
酸奶富含多种多种维生素，可防止皮肤角化和干燥。酸奶中含的高活性无机矿物质、微量元素锌及维生素衍生物还可为肌肤排毒，减少痤疮的产生。
第一步：将适量的酸奶与蜂蜜拌和。
第二步：放入燕麦片，拌成糊状，制成面膜。
第三步：用一条热毛巾敷面，使毛孔张开，易于吸收养分。
第四步：将面膜敷于脸上，保持10分钟后洗净。
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食物美容抗皱
我们的祖先在长期的生活实践中总结出了一系列食物美容的经验，早在《神农本草经》就指出：“鹿茸益气强志，生齿，不老，主恶疮痈肿，久服令面光泽，充盈肌肤”。从食物中不仅获得丰富的营养，还可润泽肌肤，保持青春长驻和防治皮肤病的作用。据文献介绍有众多的食物有美容作用：
1、肉鱼类食物：猪肉以肉补肉，丰肌体，泽皮肤。 鹿角胶，补阳，悦颜色。鸽，除诸疮疾，解百药毒。乌鱼煮汤，洗除汗斑。
2、菜类食物：韭菜同蜜捣烂，可涂烫火伤；葱，和蜜，可治金疮毒痈；蒜，辟瘟疫，消肿毒；芸苔菜，与韭、薤、蒜、芫荽共为道家五荤，宜—散游风丹毒；芋，宽肠胃，充肌肤；薯，补劳瘦，益气力，充五脏，润皮毛，生捣敷疮毒，消肿硬。
3、瓜果类食物：地瓜即番薯，清诸热邪，益气， 散痈肿。大枣，宜—补中益气，滋脾，润心肺，生津液，悦颜色。桃仁润大肠，除皮肤瘙痒。柏子仁性温，润泽皮肤，常食有益无损。莲须性涩，清心通肾，固精乌发。
4、水类：海水性温，去风瘙，消食胀；温泉水，性热，含有硫磺—治疗疥癣；米泔水，性甘平，常饮，调和脾胃，浸洗药良。甄气水，性凉，洗面上口唇烂疮。
故人认为饮食清淡有益于肌肤润泽，保持年轻及健康。宜低盐饮食，进食盐多者可致水肿，有损容颜。醋“性温能敛，治口舌生疮，含漱即愈。”但也不可多食否则收缩太过，“损齿，悴颜”。发酵食品，如：酱，“患疮疖愈后勿食”，防疤黑。
近代医学已经证实了食物对皮肤美容的影响。美国皮肤科专家研究指出，含有纤维素、维生素C和糖的水果可以使人体皮肤少生疮疹，可使皮肤润滑、柔嫩、洁白。
苹果中还有铜、碘、锰、锌等微量元素，使皮肤滋润细腻。
胡萝卜还有丰富的维生素A和维生素E，促使衰老皮肤的更新，维生素E阻止褐色素在皮肤中沉积，阻止面部出现褐色斑。增强皮肤的代谢功能。因此，起到养肤作用。
菠菜还有维生素C和铁质，有助于皮肤和指甲的美观。含有大量蛋白质的麦芽，有助于头发的生长。橙子可增加皮肤弹性，减少皱褶。
贝类食物含有大量的维生素B12，有助于皮肤保持光亮。
刺梨，含有丰富的维生素E、维生素B族、胡萝卜素、氨基酸和硒可护肤美容乌发，消除色素沉着，经常食用可消除老年斑、蝴蝶斑等面部斑点，治疗痤疮，改善干性皮肤也有一定的作用。
食用菌：据研究，银耳含有多种微量元素，可滋养皮肤，增加表皮细胞活力。所含胶质对皮肤角质层有滋养作用，延缓皮肤衰老，减少皱纹，而达到美容效果。黑木耳为高蛋白、高铁饮食，经常食用黑木耳可养血，悦颜色。
瓜类蔬菜 如：冬瓜、黄瓜等为低热量、高营养素饮食，均是健美减肥的理想食品，冬瓜子研细做成面膏，可使皮肤悦泽白皙，消除雀斑、黄斑、蝴蝶斑。黄瓜汁润泽、清洁收敛和消除皮肤皱纹，使晦暗的皮肤变的光洁细腻。
希望对你有帮助：）

黄瓜,苹果..

黄瓜``

西红柿
黄瓜
香蕉。
千万不要芦荟。