杭州交通信息网dnf生锈的铁片:经常打乒乓球可以减肥吗??????
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 17:05:52
理论上来说打乒乓球是起不到减肥的作用的。
运动减肥必须选择长时间的有氧运动，并且是匀速的、不间断的，乒乓球运动可以出汗，但运动量不够，而且停停打打，起不到运动减肥的作用。
但是可以肯定的一点是可以消耗身体的热量，如加以控制饮食，算是一种辅助减肥的方法吧。
不能，你看看王涛，刘国梁你就知道了.
那个说做教练的，你看过乒乓球吗，王涛一直挺着个肚子打你不知道吗
那是别人做了教练后才发胖的嘛，以前做运动员的时候经常训练还不是那么瘦
适量的运动都能够消耗脂肪,但是运动之后的饥饿感,能让你吃更多的食物,所以也要控制饮食哦~