杭州交通信息网火车零件图片:中老年人的睡眠问题
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 20:50:29
我母亲的睡眠状况是这样的：每天11点有时到12点睡觉，入睡时间比较长，每天早上六点起床，白天不睡觉，也不太感觉困。白天睡觉晚上更加难以入睡。
这样的状况是否正常呢，是不是睡的太少了
有什么改善睡眠的方法吗
这样的状况是否正常呢，是不是睡的太少了
有什么改善睡眠的方法吗
人的睡眠是要有体力的。年轻人体力好可以一气睡到第二天的中午或更长，而人随着年龄的增长，体力的减退，睡眠的时间也就会自然而然的减少了。这种情况属于正常。一定要改善的话，只有增强体力体质了。