杭州交通信息网笔记本电脑怎么上网啊:【怎么能让腿变长】
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 11:23:21
找2辆车一头一个拿绳子系在脚和大腿上，你试试肯定好用，大不了住几天医院
如果你还未成年,你可以寄希望于加强营养和锻炼；如果你已经成年，你可以寄希望于手术，而你同时是个姑娘的话，高跟鞋也可以让你的腿看起来比实际上要长。：）
双腿分开站立与肩膀同宽，膝盖弯曲，双脚稍稍抬起，同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力，尽力将身体伸展开来。
2、双脚分开与肩膀同宽，吸气，然后左腿向后伸出，举起双臂。在该状态下垫起右脚跟，呼气，放下双臂。交替双腿反复进行5次。
3、从在椅子上，绷直、放松脚尖，使小腿肌肉有拉紧的感觉，反复进行20次。或将脚踝放在椅子或椅子靠手上，伸开双臂压腰。这不仅使腰和腿得到充分伸展，也是使腿变长的方法。