杭州交通信息网耐浓硫酸涂料:怎么练敏捷，也就是反应能力？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 23:09:28
就是我看别人打架的时候 有时候能躲开对方的攻击然后在打对方
那个是怎么练出来的啊？
那个是怎么练出来的啊？
专家说 最好的是运动
特别是乒乓球,它体积小,速度快
但前提是你一定有好的身体机能,那就要多练头脑跟肌肉了,爆发力是敏捷的关键
当然拉 实战例如打架,打游戏(手指的敏捷)也能提高你的敏捷
要是你想躲开别人的进攻就要先吃别人的拳涨经验
打架多就ok 了
躲避球练习
接球练习,用网球让别人从远处扔给你,往后扔的加快,什么时候你一秒接三个,你就成高手了!
打球可以练敏捷里。
我曾经试过
练抓球：（1）用弹球在墙上弹打后，再用手抓
（2）别人向你抛一小球，用手去抓
练熟了，你的反应能力也就提高了