杭州交通信息网捷甬达炮塔铣床:考试时头晕闹涨,有解决的办法吗?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 11:09:55
考试时头晕闹涨,精神不太好,有解决的办法吗?
调整好考试的心态，不要过于紧张，你这是心理问题，下面说说我的经验，希望能对你有所启发。
很多人平时的成绩都很不错，但一到考试时成绩总是不太理想，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，我想，你也许把分数看得太重了，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是成绩，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次，只要我这次考试的成绩比我上一次开始的成绩高，那我就是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多，这样你在中考中才不会失败，才会考出自己的真实水平的；
这就是我的经验之谈，妈妈教给我的道理，使我顺利地度过了中学阶段，也使我的成绩从30多名一下就进入了前10名，并且没有感到丝毫的压力，学得很轻松自如，你不妨也试一试，但愿我的经验能使你的压力有所减轻、成绩有所提高，那我也就感到欣慰了；
最祝你学习进步！
你不要紧张！不过是考试啊！要锻炼自己的心理素质，不然你考试都紧张那你以后还能长什么大事啊！你要努力啊。也许是用脑过度！
沉下心,找容易的题,慢慢就没有压力了.
涂点清凉油，风油精，或喷些古龙水，喝点薄荷类饮料或沁醒茶。
考试前喝些茶、咖啡一类提神的饮料。
想一想你在绿绿的田野里漫步!走过了一道道小沟坎...