杭州交通信息网福建乾德机电有限公司:通宵可以减肥吗
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/10 12:33:34
熬夜是会饿的！如果进食，自然就会胖的。减肥是为了美丽和健康，但是熬夜对身体不好的，尤其是女孩子！
你听说过睡美容觉吗？为了皮肤的健康，每天要早睡早起，夜晚是身体排毒时间，皮肤啊内脏啊排毒都要考夜间睡眠呢！所以，要健康饮食，长期的控制饮食，注意身体健康！
这是我自己的简单减肥食谱：
早餐：空腹温水蜂密水一杯（凉性的洋槐蜜），半个或一个苹果
午餐：食堂的凉菜一盘（有豆腐等豆制品）
晚餐：包子三个（素陷的，调料水只是醋）
其它时间喝绿茶水！
还算简单吧，其实网上那些复杂的食谱对正在外地上大学的我来说真是比较困难，那些食谱大概是为在家的女士们准备的呵呵～～希望你也能坚持下去，换吃别的也行，但是总的热量不要超 ：） 要健康减肥！减得快了，比如吃苹果减肥，减得是水分，很快体重会恢复的！
通宵只会让自己变得疲劳,脸上会长皱纹,长豆豆,减肥的最好方法还是多运动,所以请少上通宵,为了你的健康
可以的 因为通宵会消耗比平时多一些的热量哦！但前提是不能在通宵的时候吃热量大的东西。还有这种方法虽然有效，但对身体没什么好处！