孤胆枪手2键盘用不了:早晨跑步可以减肥吗?

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 10:20:31

最好不要在早上跑步，因为早上的空气不太好
经过了一个晚上的植物呼吸作用
一大早都是二氧化碳
不适合进行跑步这种有氧运动
所以要想做一些有氧运动
最好在傍晚的时候
那时的空气质量比较好

当然了，不过要坚持跑半个小时，然后在做一些舒展的运动，效果一定会很明显的！坚持吧！祝你成功！！

可以

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