杭州交通信息网光环cortana本子:老是最恶梦怎么办？？？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 08:18:57
具体实际点的方法，不要又是从网上拖来的一大堆。
的确“日有所思，夜有所梦”。
不看或少看紧张恐怖的影视剧，待别睡前！记得看完张国荣遗作《异度空间》心情特别的压抑，当晚就做了恶梦，我深信张国荣的死与这部片有关，我看完特别的难受压抑，你如没看过可别看！至少先选我为“最佳答案后”再看……
多看喜剧唯美剧情的影片，记得《大富翁》里有一句“做梦也会笑”！
睡觉时不要盖太重的被子，手不要交叉压着胸（我以前午睡有这习惯，呵呵有做过恶梦，但有没有联系不清楚，反正书上是这么说的），工作或生活压力大的确影响很大，没看过心理医生，有条件应该试试。
日有所思，夜有所梦。你如果经常做恶梦，那就一定是你的性格谨慎，胆子较小，而且经常会为一些无所谓的事操心过多。看医生用处不大，最关键的还是要自己注意心理锻炼，胆子大一点，遇事能想得开，能不操心的事就不要多想！
在睡觉前想点开心的事情，让自己放松一下。如果老做恶梦，请及时去看心理医生！
你肯定有很大的压力,睡觉前放松一下,比如听听欢快的音乐.
看心理医生