杭州交通信息网巴黎圣日耳曼官方商城:小腿肥厚的人和小腿纤细的人锻炼项目有区别么？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 12:29:57
似乎小腿纤细的人更适合跑？
小腿就应该细,肥胖不一定粗,粗的必然肥胖.看NBA球星就知道了.
重量拳击深蹲千磅的壮汉,小腿按比例也很细.
另外矮人看起来显得粗.
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我就小腿粗。跑步只会让它肌肉更结实。还是做做拉伸的练习吧。每天让腿倒着放松10分钟，对腿部循环有好处。。。对了，前些天去做按摩，人家教我一个方法，每天按摩小腿肚上的淋巴，也就是按腿肚上你感觉酸痛的地方就是。
不，奥运会上有肥厚的，每天作长跑训练，坚持15-25分钟左右，小腿回变瘦，而且腿回更有力量
重在坚持！！！