杭州交通信息网怪物电视剧百度云:我想让大腿变得瘦一些，多一些肌肉，该怎么做？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 13:42:24
我现在坚持跑步，但是没有效果。特别是大腿内侧，有很多多余的肉。
你是男的吗??那就蹲杠铃,踢足球,多跑跑步.效果特别明显啊....关键是体育锻炼。..
你要是女的.就想点别的治疗方法吧.毕竟这运动量女的受不不了.大腿内侧多余的肉得慢慢来.那里要是受伤了就得很长一段时间才能恢复..
对了..兄弟..(或者妹子):试试蛙跳呀..哈哈....酷刑
骑自行车,我骑了一年,人人看到我大退都说厉害
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肺活量运动,包括那些啊?也不说清楚
http://zhidao.baidu.com/question/7272594.html
去健身呀！这么简单。
例：每天慢跑半小时，再骑自行车半小时，坚持三个月，一定OK！