杭州交通信息网梦色糕点师樫野表白:我不喜欢体育,我害怕它,但我又想练气和练肌肉怎么办?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 03:11:28
我不喜欢体育,我是个体育白痴,我害怕它,他使我自卑,所有人跑步都比我快,但我又想练气和练肌肉怎么办?
我18岁,不会游泳!
我18岁,不会游泳!
慢跑才是王道。。
我们一样啊，不过通常玩的时候我们会忘记很多所有的自卑
游水了，游泳是一种非常的方式啊，而且现在到夏季了
找朋友一起游泳去吧
练肌肉是练相对力量...要多练...
其实爆发力量好练...而且比相对力量要管用,更强身健体...
20米折反跑跑10次,每天*5
我建议你去连太极。开始我也不喜欢体育的但是连了太极后我觉的我国传统的体育项目有其独特的魅力，你所说的体育恐怕只是指所谓的现代体育运动，如排球篮球之类的。或是跑步、跳高的。练太极吧。适合任何年龄，到100岁也可以练。学起来也很简单（不过打好了就不容易了）又适合我们中国人练。锻炼身体、泓扬国粹。一举多得。