杭州交通信息网太平洋证券很差吗:维生素C吃多了有什么坏处吗
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 11:38:44
一般人每天吃多少毫克维生素C就够了?
http://ks.cn.yahoo.com/question/index?qid=1306051504479
每日维C摄入量是300-500毫克。超过1000毫克为过量,超过5000毫克时,会导致溶血,重者可致命。
没坏处
适量吧，不过千万不能与虾一起吃，会在体内合成有毒的砷（也就是砒霜），会中毒的，后果很严重
我再添一句,服用大剂量的Vc时,不要与海鲜一起吃,否则就会出现上面的结果!注意哦!
The emancipation of mimi
维生素是人体极需要的营养物质，但是滥用维生素不仅对身体没有好处，而且会产生过敏反应，甚至出现严重中毒恶果。一个人长期大量服用维生素C，会引起腹痛腹泻糖尿病和肾结石，还可降低某些妇女的生育能力。