杭州交通信息网变形金刚1电影(国语):健美操运动的功能是什么
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/10 18:48:43
健美操的主要功能是：长期进行健美操锻炼，能够增进健康，增强体质，改善体形体态，充分满足学生的生理、心理需要，进一步促进学生身体正常发育和功能发展；调节心理活动，陶冶美好情操，提高神经系统功能，培养顽强的意志品质。健美操是以人体为对象，以健美为目标，以肢体锻炼为内容，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一体
当然是使你身材更匀称 但是一定在跳完之后要放松，不然就会长肌肉
增强体内有氧代谢,体内激素得到充分的利用,还有就是减肥,消脂,机体旺盛!
健美呵呵