杭州交通信息网失落的星球2盾牌:怎样练习敏捷？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 03:30:42
怎么才能练习敏捷，在打架的时候能躲开对方的攻击？
个人认为提高敏捷不是光靠某种单一的训练模式来进行的。
有思维敏捷还有动作上的敏捷，有的搏击选手在实战或比赛中思维能反应过来可是动作却做不出来，比如说对手攻击你时，你能本能的下意思反应动作可是手脚却不能及时的做出反应是去躲避还是去攻击。也有的在平常训练时动作很敏捷可是到实战时思维却反应不过来。这样的选手我也接触过。
我在这方面也有切身的体会，平常训练能达到一定的反应速度，可是在比赛时有时会因为紧张或害怕做某种动作被对手击倒都会使你在思维上，动作上的敏捷力降低，我个人认为平时在训练中多做些思维逻辑思考。多用脑子去想想应该怎么打是每个拳手的必修课，还有就是一定要多做些出拳出腿的空击，打靶训练。至于实战练习那就更不用说了，只有身经百战的拳手才能拥有丰富的反应力和躲闪能力。---经验丰富的拳手能看你动那边的肩膀就能知道你要出哪条腿(我曾被这样的人打的满场乱飞！哈哈)
归根结底练习躲闪敏捷要经过系统的训练才能达到，不能光靠单一的一种方法去做。那样的结果只能告诉你，你在这单一方面的反应能提高些可是综合反应力还差的远。勤思考，勤动手长期不懈的努力练习格斗技能才能到达你要追求的目标。
这是我：一个笨鸟先飞拳手的看法
打速度球．．．．． 找同伴打反映 ．．．． 睡前想象下对手都可能用什么拳法．腿法．摔法．打你等等你在想你怎么破这些招事．这样头脑里有印象在实际中才能发挥出来．．．
打乒乓球