杭州交通信息网android应用开发揭秘:瘦身中心
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 02:20:03
请问有人在瘦身中心减过肥吗？哪一家？效果怎样？
我最近看了一下创美时、百韵、纤丝鸟、俏豆豆、可丽可心，想问一下大家对这个的看法！谢谢了，急需各位指点！！！
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你要是锻炼身体我建议你去俏豆豆，要是为了减肥而去，不推荐任何一个。因为都要花很多钱，效果还一般，最后把肥肉都练成肌肉了
如果是单纯的为减肥，我介绍你一种很简单的减肥方法，保证有效，尤其对腹部和腿部。而且这个方法等瘦到标准体重范围就不会再瘦下去了，决不会出现所谓的反弹、不适等症
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜（这是最重要的环节）
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉
6、平时多敲打大腿外侧（从外侧胯骨到外侧膝盖）