杭州交通信息网腾讯体育破解版苹果:手腕的问题``疼死了 `
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 11:25:23
昨天去健身回来以后手腕就不能太活动了
一动就痛 俯卧撑也不能做了`！！！！痛苦啊`` `
求救啊` `` `
我不知道是怎么回事啊```
我还可以去练么`` `难道要休息`？~！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！1不是第一次去了啦```
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有两种可能造成你的问题，一是动作不准确，二是运动过量，对手腕施加了太多的负担
只要注意养伤，在没好前不要在用手腕发力
是第一次去吗？？
第一次做器械健身，关节会不适应的。一般休息一天就可以了。
不过过分的疼痛也可能是你真的扭伤了关节。
脱臼了把!!!!