杭州交通信息网色男人必玩游戏:心率快的人，应该注意什么？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/12 13:16:55
你的心率太快，是心脏缺少锻炼所致，应加强锻炼才有作用，跑步游泳打蓝球都可以。人的心脏一生跳多少次是一定的，大约四百亿次，你如果经常锻炼使心脏有力，而平时的心脏有力就不用跳那么快，即静息心率不高，你就能长命百岁。我就是每天都游泳跑步健身，所以我的静息心率测过只有48下。（静息心率：早晨醒来时在床上不要动，这时的心率是一天中最低的，测一分钟的心跳是多少，即是静息心率）。
不要生气,心情平和,适当的运动
要补血。
心态要好