杭州交通信息网可以带宠物的单机游戏:如何正确的吃饭？？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/09 17:05:12
小时候就养成一种习惯了，吃饭快，而且不怎么嚼，直接就咽下去``
我吃一顿饭大概也就十分钟。
最慢的了。 。
快就三四分钟。
感觉消化什么都不好，怎么样合理吃饭呢，，，请问。
我吃一顿饭大概也就十分钟。
最慢的了。 。
快就三四分钟。
感觉消化什么都不好，怎么样合理吃饭呢，，，请问。
每吃一口饭，以你以前的速度边嚼就在心中默念从1数到10，然后再吞下去，这样坚持一个月就好了。
快一点没问题
说明肠胃好
只要别吃的太多消化不良就可以了
细嚼慢咽，边吃边喝水，不然很容易得胃病，膳食还要合理搭配，少吃油脂大的，多吃蔬菜。
细嚼慢咽.