ets官网 评分标准:最科学最快最便宜的减肥方法是
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/11 03:26:51
我是一个大约150斤的男生,肚子和大腿上都有很多赘肉,请各位GGMM们给我一个好的方法吧谢谢拉!!!!1
1700卡热量的餐单。。加适宜中等强度运动30分钟到1小时。。坚持一个月应该就可以瘦下不下于10斤
哈。。believe it or not
那只有节食加上运动了。
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