杭州交通信息网求生之路2使命召唤usr:游泳呼吸问题
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/05 07:31:25
我游泳的时候只能是潜水游,一般能游10米就顶不住了,我很想学别人把头抬起来游,但我试过头一抬起下身就沉了,请问你们是怎么做到的?还有头抬起时要完成呼气和吸气两个动作,他们是如何在这么短时间内做到的?
无论是蛙泳还是自由泳我都不能抬头,一抬头下身就沉了...
无论是蛙泳还是自由泳我都不能抬头,一抬头下身就沉了...
我不知道你游的是自由泳还是蛙泳,如果是自由泳的话,是不能抬头呼吸的,在游自由泳的时候身体在水中的位置很重要,抬头呼吸会使中心前移,这样你就回下沉,所以在游自由泳的时候它的呼吸是转头呼吸,用你的下巴去贴你的肩.就OK了.
要是蛙泳的话,我想这个你应该不用怎么说就回,这种泳姿只要在抬头呼吸的同时双手稍稍向下划,然后加肘前伸就可以了!
快快的
首先你应该多练习，1.可以把手先靠在游泳池边做着蛙泳练习，慢慢的来
2.等到熟练了后，再不靠在游泳池边。自己去试一下，如果每天都有练习的话，大约一个星期就差不多了。
你说你游泳的时候只能是潜水游，可见你应该还不会浮。
1.先尽量多的吸气，然后四肢（放松，展开）
2.面朝下，这样多练几次就会浮了。
其实也很简单的，要对自己有信心。（就按我上面说的方法，应该是可以的）。
扶游泳圈游......或找老师学，我就找了老师，现在深水合格证都有了......
多练习即可