杭州交通信息网jeep 自由客:晚上出去跑步,锻炼锻炼,穿什么样的短裤,鞋,好些?
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/11 12:47:17
能透汗 ,透气 ,不磨皮肤的/?
能透汗 ,透气 ,不磨皮肤的/?
帅的不可思议 - 童生 一级 5
去死吧你！！你个思想变态的小犊子！
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帅的不可思议 - 童生 一级 5
去死吧你！！你个思想变态的小犊子！
裤子衣服既不能太宽松，也不能太紧，我想就像那些健身教练穿的那样吧！鞋子正像你所说的透汗 ,透气 ,不磨皮肤的！说几个我知道的小常识吧，也许大家也都知道的。人家说饭后一个多小时以后锻炼，也就是心肺运动，对人体是最有益的，也就是大概7点左右的时间。因为这时是晚上，不会像早晨一样，运动过于激烈而导致血压这些问题，而且早餐也不会成一个大问题，时间也比较充裕。如果你周围有花草就更好了果到车水马龙的大街上还不如不炼呢！不能得到健康充分的氧气对人是在不好，在有氧运动以前得做不超过20分钟的肌肉伸展，否则肌肉很可能会萎缩，有条件的话，最好在运动完后也伸展一下肌肉。
穿慢跑鞋,透气
穿跑鞋
运动短裤就好了啊