杭州交通信息网rfactor2联网:请问呼啦圈减肥效果好吗？怎么样用效果比较好呢？谢谢啊
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 09:40:59
效果挺好的，只要你天天要两个小时，摇100-200下，一个月后准能减10-20斤。
做有氧运动，心率达到每分钟130左右，每天两小时。
并且热量摄入不能超过消耗。坚持两个月。你的身材会很好
不是很好。我听说现在一种针灸减肥特别理想。我好多同事都做了，200元针灸一个月，她们大多都瘦了二三十斤呢，只是要严格控制饮食。
绝对有效,而且不辛苦,一边看电视就可以做,多轻松啊
我天天晃呼拉圈。。