鹿晗跳的舞蹈视频:辅禽添加表

婴儿辅助食品的添加：母乳喂养到4个月后，由于奶量及奶中的营养物质不能满足婴儿继续生长发育的需要，所以必须及时添加辅助食品，同时为训练婴儿的吞咽及咀嚼功能，为断乳作好准备。
辅助食品添加的原则为：
1、根据婴儿的消化能力及营养的需要而定；
2、逐步适应，先试一种，经3-7天适应后再添加另一种；
3、食物一定要由稀到稠，由淡到浓，量由少到多，由细到粗，如：先吃菜泥，后吃碎菜。
添加辅助食品的顺序：
4-6月，米粉糊、麦粉糊、稀粥；蛋黄、鱼泥或鱼粉、动物血、豆腐、肝泥、菜泥；水果泥。
7-9月，粥、面糊、饼干、面包、烤馒头片；鱼、蛋黄、蛋白、肝泥、碎肉末、黄豆制品、菜泥、水果泥。
10-12月，厚粥、料饭、面条、面包、馒头；鱼、碎肉末、碎肝末、黄豆制品、蔬菜（碎菜）；水果。

宝宝添加辅食的时间表

3-6个月

足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1—2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。

2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2—3汤匙，上下午各喂一次

4—5个月，浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴，分二次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。

4-5个月，开始吃煮熟的蛋黄。从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。

从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，消化情况好再从5个月起每天2—3汤匙，粥里可加半匙菜泥，分2次给。

6-12个月

6个月～1 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。

煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。

稀粥可由稀增至半稠，每大3汤匙，分2次给，逐步增加至5—6汤匙。

粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品。

如果离乳食品吃得好，可减去一次奶。

7—8个月

过渡到整只蛋羹。

每天喂稠粥2次，每次一小碗(约6—7汤匙)，开始加莱泥2—3汤匙，逐渐增至3—4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、角肉。

给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。

母乳(或其他乳品)每天3或2次，必须先喂辅食，然后喂奶类。

9—10个月

可参考下列程序进食：

上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2—3汤匙，蛋羹半只；

下午——2时喂母奶或配方奶；

晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。

如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。

11—12个月

可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。

如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要保持喝1—2次牛奶。

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辅食添加有技巧

婴幼儿过早添加辅食不利健康

有些家长从孩子出生第2～3个星期起，不管母乳是否充足，就给婴儿加喂米汤、米糊或乳儿糕，认为这种半固体谷类食物

比妈妈的奶更有营养、更耐饥。其实，这是不科学的做法。虽然母乳看起来稀薄，但实际上含有的营养素和所供给的能量都比米糊、乳儿糕更多，质量更高。特别是3个月以内的婴儿，消化谷类食品的能力尚不完善，不适宜进食米、面类食品。谷类食品中的植酸又会与母乳中含量并不多的铁结合而沉淀下来，从而影响婴儿对母乳中铁的吸收，容易引起婴儿贫血。

何时给小儿添加辅食？添加何种辅食？

随着宝宝年龄的增长，单纯由奶类供给营养远不能满足婴儿正常生长发育的需要，为了宝宝的健康成长，必须及时添加各种辅食，以弥补奶类的不足。一般来说，在宝宝出生15天后，就可以口服浓缩鱼肝油滴剂；人工喂养的小儿2个月，可添加稀释的菜水、果汁水。3个月时可喂菜汤、果汁及番茄汁，不需再加水而直接喂哺。4个月后开始加米粉鸡蛋黄。5个多月可喂菜泥、水果泥、烂粥。8个月后要减少喂奶量，增加面条、馒头、鱼、肉、鸡蛋、肝泥、粥或软饭等。10～12个月时可喂软饭、带馅食品、豆制品、蛋糕、馒头片等。1～2岁可断母奶，但仍应注意其他乳类的供给，并供给小儿充足的食物，以保证其正常的生长发育。

添加辅食有哪些事项值得家长们特别注意？

给孩子添加辅食应注意以下事项：

(1)由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2～3天再喂。

(2)辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。

(3)要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一种一种地增加，逐渐到多种。如果孩子大便变化不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和孩子身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适。

(4)辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。

(5)要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，家长不要用嘴边吹边喂，更不要先在自己嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给孩子。

(6)喂辅食时，要锻炼婴儿逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做准备。一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。

(7)家长在喂婴儿辅食时，要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣。

制作辅食有哪些要遵守的原则？

制作辅食要本着“多次、少量、现做”的原则。小孩刚开始添加辅食时，量比较小，所以在制作辅食的时候，会有一些麻烦。有时做一点，孩子吃不完，父母觉得每次做挺费事的(一天要添加两三次)，不如一次多做些，存到冰箱里，下次拿出来稍加热就给他吃。其实，冰箱里并不是安全的，细菌的繁殖在冰箱里仍然可以进行。我们主张孩子的辅食尽量现做现吃，可以把生食(比如猪肝等)切成小块分别用保鲜袋装起来，冻在冰箱里，要吃时，只取出一小块给孩子做，而不是冻一大块，然后都做了，放在冰箱里分顿给孩子吃。

几种常见辅食的制作方法

菜水或果汁：将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮3～5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。

番茄汁：将番茄洗净，用开水烫后去皮，再用消毒纱布包住番茄，用消毒调羹挤压成汁。

橘子汁：将橘子外皮洗净，切成两半，每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟，待果汁流入槽内，用消毒纱布过滤后，取出橘子汁。

蛋黄：将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮熟，煮得老一些，取出去壳，剥去蛋白，将蛋黄压成泥状，用开水调成糊状。

菜泥和水果泥：将白菜或油菜嫩叶洗净切碎，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌即成菜泥。胡萝卜泥制法与菜泥相同，水果泥是将苹果或香蕉洗净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂。

烂粥：大米约30克，洗净后浸泡1小时，加水300ml，放锅内文火煮1～1.5小时，煮成糊状即可食用。

蒸蛋羹：将鸡蛋搅拌均匀，加1倍水，放在锅内小火蒸熟食用。

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教你按月龄给宝宝添加辅食

母乳只够供给1—3个月宝宝的营养，因此，4个月后除母乳外，必须增加其它食物，用来保证小孩长身体的需要。同时，训练宝宝熟悉咀嚼的动作，对宝宝的饮食习惯也有好处。通常增加一顿食物代替一顿母乳对6个月的宝宝来说是适宜的，但往往在宝宝4-6个月时，就应给他增加一些食物，以便使他熟悉增加的食物，当他熟悉后再逐渐地给他增加食物量，直到够一顿为止。

婴儿一天食谱范例

月龄 母乳 辅助食物

出生后 母乳

3个月 母乳

4个月 母乳

5个月 母乳 米糊、乳儿糕、营养米粉、烂粥、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、菜汁、菜泥、水果汁、水果泥

6个月 母乳 水果、烂米饭4-6大汤匙、煮熟的蛋黄1个、鱼泥、菜汤、菜泥

7个月 母乳 水果、烂米饭、蛋、鱼、肉末、菜泥、清汤

8-10个月 母乳 水果、烂米饭、蛋、鱼、肉末、鸡肉、菜泥、清汤

10-12个月 母乳 水果、米饭煮到松软、蛋、鱼、肉末、牛肉末、菜汤

让宝宝适应吃辅食的妙点子

1、开始时应该逐样喂食，不应同时喂食多种食物，这样，如发生过敏症时就容易查出由什么食物引起的。开始喂食新食物时，应该间隔1-2周。

2、逐样喂食时每次要少量，如开始1茶匙，逐渐增加到2-3大汤匙或半碗，这要由食物的种类而定。在4—6个月期间，每天应喂一顿其它食物，并加喂母乳。

3、特别注意卫生以防备发生腹泻，煮食物的器皿要干净，食物应注意清洁，各类食物必须熟透、磨细，待凉后再喂食。

4、如果宝宝初次不愿吃，如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝，不要强迫吃，因为这可能对将来喂食方面产生不良影响。应给宝宝时间尝试，或暂停3-4天后再试，通常，最终是会接受喂食的。但宝宝拒绝吃时，父母不能让他放任自流，应不断地试着喂，直到他愿吃为止，那怕是吃得不多。否则养成不好的饮食习惯，今后可能发生营养不足。

5、3—4个月的宝宝应吃磨得很细的食物；5—6个月孩子，可吃磨得中等细的食物，6—7个月的孩子，应吃柔软的食物。因为这时，宝宝已开始用牙齿咀嚼食物；9—10个月的宝宝可吃粗糙的食物。

6、当宝宝能吃饭时，应让他吃肉、蛋、菜及烂饭，不应让他只吃一样，或重复吃曾经吃过的食物，这样，将会养成他不愿吃别的食物。

一天中什么时间吃辅食

1、最好定时，以便宝宝的消化系统得到调节；

2、小于5个月的宝宝在吃母乳前加喂其他食品，接着吃母乳到饱为止，一天吃一顿其他食品；

3、6个月以上的宝宝让他吃饱一顿，以代替一顿母乳；

4、8个月时一天吃2顿，9—12个月一天吃3顿完全可以代替吃母乳，这时母乳成为添加品；

5、1岁以后一天可喝2-3杯牛奶，每次1杯(150毫升左右)，这样，可促使小孩的身体健康成长。

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1．一岁龄以内婴儿的合理喂养

一岁龄以内的小儿生长发育特别旺盛，而消化机能特别脆弱，所以添加辅食要特别注意科学性。婴儿生后胃容量日渐增加，5～6个月后渐生牙齿。各时期营养需要的质和量也不相同，不但要逐渐增加食量，而且食物的质也要从流质、半流质、软质到固体食物逐渐改变。

辅食添加顺序：

a．母乳喂养儿。4个月以内不用加任何辅食，包括水和其他饮料。只要母乳充足，甚至到6个月内都可不加。由母乳喂养的早产儿，在出生2周内应添加鱼肝油滴剂，尤其是冬天出生和户外活动少的婴儿，每天3～5滴，以补充维生素 A 、D 预防小儿佝偻病症。

b．1～2个月牛乳或乳类代用品喂养儿。可根据不同季节添加菜水和新鲜果汁，如桔子汁、番茄汁、山楂汁、西瓜汁等，每天1～2汤匙，逐步增加，以补充维生素C，尤其是对人工喂养的孩子。

c.3～4个月牛乳或乳类代用器喂养儿。因唾液腺分泌增加，可开始添加少量乳儿糕或大米粉，调成糊状，用小匙喂，使孩子习惯用匙进食，并锻炼吞咽能力。

d．6个月以后无论是母乳喂养还是人工喂养的婴儿，因胎儿期从母体获得的铁质已用完，必须添加含维生素和富含铁的食物，如蛋黄、鱼泥、血类等调入乳儿糕或米糊中，也可调入菜泥、胡萝卜泥等。

e. 7～9个月的小儿。每天加1～2次粥或烂面，内放荤菜（肉未、蛋羹、清蒸鱼）和素菜类（碎菜、豆腐、豆腐干末等），从少量开始，为适应从乳类食物向粥、面加荤素菜的食物过度。

f.10～12个月时。可把粥。面过度至软饭加荤素菜，代替1～2次乳汁、渐增加到3次，逐步断母乳。但每天尽可能保持1～2瓶牛奶。

2．一岁龄以上幼儿的饮食喂养

a. 1～2岁的饮食。此时，婴儿的乳齿将依次出齐，咀嚼消化的能力更强，可添加瓜、菜和烂饭。乳类仍为重要食品，每日约需500～600毫升。乳类不足时，宜多加大豆制品、瘦肉（或鱼类、蛋类、肝类、血类），或豆浆。

b．3～6岁的饮食。一日三餐已够，有条件可上下午各加一次点心。成人的食物（除掉脂肪过多，糖过多、浓茶、辣椒和其它刺激性不易消化的食品外）孩子都可以吃。每日还可吃牛奶或豆浆250～500毫升。要防止带核的食物吞入气管，如枣子、花生等。

c. 6岁以上儿童的饮食。食物种类与成人相同，每日三餐，包括粮食类、蔬菜类。豆类、肉类，有条件时可加水果。

3．添加辅食注意事项

a. 每次添加一种新食品，待适应后再加第二种，患病时暂缓。

b．开始添加时，先喂少量，由少到多，逐步达到应喂量。

c. 食物先从稀的添加起，逐步过度到稠的。

d.每次添新食物后，注意消化情况，大便如异常，可暂停，以后再给。

e. 6岁以上小儿要注意饮食成份的平衡：食品中应包括有各种营养素，尤其注意蛋白质、钙和维生素的含量，以保证小儿良好的生长发育。并要特别重视儿童的食欲，愉快的环境和气氛可以引起食欲，食欲可促进消化腺的分泌，有助于消化。

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辅食添加小窍门

随着婴儿逐渐长大，母奶或其它奶品中的营养成份已不能满足婴儿生长、发育的需要，必须逐步添加辅食。添加辅食也可使婴儿逐渐过渡适应成人饮食，最后以主副食取代母乳或其它代乳品，为断奶做准备。此外按时添加辅食也可以培养小儿良好的饮食习惯。

按时添加辅食很重要。但这又是一件很细致的事，弄得不好反而会影响小儿的生长发育，故添加辅食必须注意以下几点原则：

1、婴儿消化能力必须良好。

2、要一样一样地加，从一种到多种，从少量到多量，不能求之过急。

3、辅食要由稀到干、由细到粗、由软到硬、由淡到浓，逐渐过渡，便于小儿适应。

4、辅食添加应在吃奶前，因为这时小儿正是饥饿时，容易接受。

5、应采用新鲜、优质的食品，不要做得太多，够吃一顿即可。

6、锻炼进食动作，细嚼慢咽有益于锻炼口咽部肌肉。同时也可促进牙齿的萌出，增强消化的机能。还要逐渐培养小儿由成人喂过渡到自己吃。

7、夏季炎热及婴儿生病时应暂缓添加辅食，防止引起消化道疾病。

辅食的品种和质量必须结合小儿月龄阶段的生理特点和对各种营养素的需要，一般在4个月前仅添加维生素D、C等，只能吃流质。4到6个月的小儿体内淀粉酶活力增强了，可以开始加淀粉类食物，如面糊、奶糕等。此期婴儿体内储存的铁已用完，应添加蛋黄。6个月以后，乳牙已萌出，可添加流质食物，如粥、面条等，也可吃些鱼泥。7个月以后可加蛋白质食物，如肉末整蛋等。10个月以后消化能力更强，种类可多样化，可吃软食和固体食物。

希望以上这些能对你有一点点的帮助。