贝尔宾的团队角色理论:怎么才能确定自己到底有没染上肝病，周围有病人，担心得要命

1．感染乙肝病毒的途径
感染者常问："我是怎么得这个病的?"未被感染者则关心会不会被传染上乙肝。
母婴传播(又称为垂直传播)：如果母亲是 HBV感染者，后代就有可能被传染而成为感染者。可能发生传染的环节为：胎儿在母亲子宫内、分娩过程中接触母亲的血液或阴道分泌物、出生后接触到母亲的血液。而我国慢性感染者中约40％是经该途径被感染的。
性传播：与感染者有无保护的性接触如性交等，均有可能感染HBV。
输血：输入污染了HBV的血液和血制品后，可能感染HBV。近年来，随着对血源的严格筛查，溲?蟾腥镜姆⑸?拭飨越档汀?nbsp;
医源性传播：使用被HBV污染的医疗器械可能会发生感染，这些器械如手术和牙科器械、注射器、采血针、针灸针、内窥镜等。
生活密切接触传播：这是由于破损的皮肤粘膜(如皮肤伤口、文身、湿疹、疥疮、口腔粘膜溃疡或糜烂等)接触了有传染性的血液或体液所致。另外，共用剃须刀、牙刷、美容器械等，均有可能发生HBV感染。但普通的日常生活接触，如握手、聚餐等，一般不易感染。
在我国，母婴传播、医源性传播和生活密切接触是最主要的感染途径。因此，新生儿、接触感染者的医护人员、接受侵入性医疗器械操作和不洁美容术的人、感染者的家庭成员等是最有可能被感染的"高危人群"。
那么，是否只要接触过被污染的血液或体掖，就一定会成为感染者呢?答案是否定的。刺激机体免疫系统产生保护性的乙肝表面抗体，可以有效地预防HBV感染。

2.有效预防乙肝病毒感染
有效预防乙肝病毒感染的措施包括：合理对待乙肝病毒感染者、切断传播途径和应用乙肝疫苗保护健康人，其中应用乙肝疫苗是最重要的预防措施。
新生儿。 新生儿的预防接种对降低我国的 HBV感染率非常重要。
高危人群的预防。包括HBV感染者的配偶及密切接触者、接触血液和／或感染者的医务工作者、血液透析和接受输血的病人、接受未经严格消毒的医疗器械诊治的病人、注射吸毒者、娼妓和性乱者等，可接种乙肝疫苗。为降低医源性感染的可能，提倡应用一次性注射器和医疗器械，对牙科和内窥镜等作严格消毒，建议去卫生条件好的大医院就医。
洁身自爱。 不吸毒、杜绝不正当性行为。
培养良好卫生习惯。 不与他人共用个人生活物品(尤其是牙刷、剃须刀等)，选择严格消毒的美容单位。
2005年1月19日中华医学会发布的《中国乙肝病人认知现状研究报告》指出，约有60%的病人在得知自己患病后，原先的生活习惯被彻底改变了：分别有59％和61％的病人认为乙肝对自己与子女的关系、自己与伴侣的关系产生了严重影响，使其不能正常承担家庭中的角色。同时，由于担心自己会发展成肝癌，很多病人的心里状况也受到了严重影响。47％的病人担心单位如果发现他们患有乙肝后会失去工作，48％的病人在被诊断为乙肝后经常缺勤。
作为一名感染者，必须正视疾病，正确地认识和治疗疾病，调整心态，树立正确生活观念，乐观度过生命中的每一天。

参考资料：http://www.pconet.cn/news/ReadNews.asp?NewsId=692&page=1

一般的生活接触是不容易传染的，肝病是通过人体的唾液，血液，精液传播的。如果你实在是不放心，就到医院去做个肝功能和两对半，这样更加保险。