杭州交通信息网快穿之系统养成 h 改名:刚吃完饭应保持什么姿势？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 06:21:57
刚吃完饭肚子饱饱的
有人说坐着会胖屁股
站着会粗大腿
运动又不利于消化
那到底要怎样才能又不胖又健康呢？
有人说坐着会胖屁股
站着会粗大腿
运动又不利于消化
那到底要怎样才能又不胖又健康呢？
刚吃完饭要注意很多事情，不应该保持某个姿势，要做到一下几点：
1 刚吃完饭，养成习惯，开始收拾餐具，打扫餐桌卫生，而不是吃完饭就坐下不动或者躺着，这样都是不好的，打扫餐桌卫生是在运动，活动四肢，促进身体营养吸收的；
2 饭后收拾完餐具应该去运动一下，不能进行剧烈的运动，要做合理的运动，如走步，不能跑步；
3 饭后宜散心，可以跟老伴儿或者孩子出去走走，这样不仅是有利于自己身体健康，还有利于建设和谐家庭的
应该慢走！或者刷碗！
呵呵，那就躺着！肉长得均匀了就！
应该是站着
站着.