杭州交通信息网大六壬课书网:怎么克服怯场心理
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 02:57:00
马上就要表演了！！
鄙视，别把它看的太重要，但也别太不当一回事
其实大家都怯场的，除非是有丰富的舞台经验的，想想大家都一样 ，说不定别人还不如你呢
当作一次很平常的彩排，要对自己有信心
老想着会不会演不好，你自然就会朝着那方向发展，不要老盯着自己的缺点
临近表演，有怯场心理、紧张等是十分正常的，不要太当回事，把它当作一次平常的交流，用平常的心态去对待，不要给自己压力，更不要想“万一演砸了……”、“万一失误了……”，忘记所有的“万一”，当作是去和朋友交流谈话、玩一样的轻松就好了。
做深呼吸，不断对自己说，我很放松、放松、放松、放松、、、、、、、、、、、重复很多遍直到自己放松为止