wii好玩的游戏:我有强迫症，怎么办啊！！！急啊！！

“三元归序”治疗方法简介 ?
　　三元归序疗法＝三元辨证＋三元用药＋三元心理辅导＝标本兼治 ?

　　1 、三元辨证 ?
　　中医传统理论认为：人体以肝、心、脾、肺、肾五脏为中心，其中五脏以心为中心，而人的神（精神、意识、思维活动）为心所主，心主血，血舍神，精化血。由于长期的或突然的不良情绪刺激（喜伤心、怒伤肝、悲伤肺、忧伤脾、恐伤肾），影响最大的是怒、忧、恐，先伤肝、脾、肾后致肝郁气结，脾虚血少，肾亏精损，终致元气受阻，元精受损，元神不安，通过三元辨证，辨清疾病的症结所在，以利从根本上祛除病邪。 ?

　　2 、三元用药 ?
　　专家组经多年临床经验积累，以中医理论和现代医学相结合，在三元理论指导下，运用现代制药技术，严格精选上乘药材，研制出了具有调理元气，培补元精，安扶元神为主要作用的专科用药。其中以郁达颗粒和神安颗粒为代表，进行辨证组合，真正做到辨证用药，标本兼治。
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　　①郁达颗粒： ?
　　功能：疏肝解郁，泻火安神。 ?
　　适应证：神郁不舒，气郁化火的失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症。症见胸胁胀满疼痛，心烦易怒，不寐多梦，口干口苦，舌质红，苔薄黄，脉弦或弦数。 ?
　　表现为：⑴烦躁、紧张、易激惹或情绪低落、烦闷；⑵敏感多疑，注意力不集中，梅核气；⑶入睡困难、多恶梦、易醒；⑷肌肉紧张、麻木感、抽搐，强迫思维。 ?

　　②神安颗粒： ?
　　功能：滋阴补肾，补心安神 ?
　　适应证：气亏血少，心神不安为主的失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症。症见失眠健忘，心悸易惊，善悲易哭，头晕目眩，口咽干燥，五心烦热，舌淡或舌红苔少，脉细数。 ? 表现为：⑴易兴奋，但易疲劳；⑵嗜睡或虚烦不眠，多梦易醒；⑶健忘、记忆力下降；⑷抑郁或焦虑不安、惊恐，悲泣；⑷肢体蚁行感，搐搦，强迫思虑，强迫行为。 ?

　　3 、三元心理辅导
　　一般来讲，患有强迫症的患者，多为责任心强，对自己要求高的精英人才，往往由于环境的改变或自身某些变化，没有及时化解，造成一定的认知的偏差，从而对身体和精神造成了双重的损害。中药可以调理既往的损害，对于以后的再损害，我们用三元心理辅导的方式给以防范，最大限度地让他们发挥其所长，克服不足，为社会和家庭尽其所能。我们采用的形式有： ?

　　①三元归序家庭作业 ?
　　家庭作业表面看来非常简单，但意义重大。 ?
　　增强患者对治疗的参与意识，使他们有与治疗者合作解决自己问题的责任。 ?
　　帮助患者改变认知，为患者提供自我教育的机会，增强认知灵活性。正是在完成作业的过程中，学会如何识别认知歪曲，如何以积极的、现实的、合理的思维来替代消极认知。 ? 改变患者消极的自我评价，检验在治疗过程中所学到的东西，增强自我效能感，重建信心，提高治疗动机。 ?
　　家庭作业是治疗的辅助、补充和延伸。 ?

　　②三元归序放松疗法： ?
　　通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改变机体紊乱功能的心理治疗方法。“放松疗法”就是训练一个人，使其能随意地把自己的全身肌肉放松，以便随时保持心情轻松的状态。对治疗各种焦虑性神经症、恐怖症、强迫症都有较好的辅助疗效。 ?
　　③三元归序心理沟通 ?
　　对于接受治疗的患者我们安排与心理咨询师进行沟通，可以通过信件、邮件和电话的方式进行。我们设有专门的咨询信箱、咨询电话，随药物发给病人，使接受我们治疗的病人能方便地参与。

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强迫症的定义：
是指以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形成反复进入患者意识领域的思想，表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要或多余的；患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而非常苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念，为求减轻内心焦虑的结果。
强迫症的本质：
强迫症，是当患者把一些正常的生理心理现象当做不正常的东西而极力摆脱并产生强烈的痛苦的心理冲突。并进入恶性循环。
简单的说：强迫症＝正常的心理现象＋摆脱。
强迫症的治愈＝放弃“摆脱”＝接纳正常的心理现象＝为所当为。
禅宗有个故事恰好在说明这个问题：
禅宗五祖考量弟子们的才智，就让他们各自学一首偈语。大弟子说：身是菩提树，心为明镜台，勤勤常拂拭，莫使惹尘埃。五祖不以为然。后来的六祖慧能说：菩提本无树，心非明镜台，本来无一物，何处惹尘埃。五祖深以为然，便将衣钵传给慧能。其中大弟子所要表达的含义是：心灵是神圣的，不可有丝毫的私心杂念，要时时刻刻地“斗私批修”。慧能的意思是：大脑的功能不是理想的东西，不以人的主观意志为转移。它所能想的，能感受到的都是正常的反应，有些是痛苦的，但绝不能像尘埃那样去扫掸。企图去扫的结果必然是失望以及绝望。
大弟子的作为恰好是神经症、强迫症的产生条件。慧能的作为才是正常人或治疗强迫症的条件。
正常人从不为睡眠做任何努力，只是处于习惯卧床而已； 失眠症患者天天为睡好觉，想方法设法去陷入恶性循环。
强迫症治疗的着眼点应放在体验上，而非说理上。即去做，去指导他做。通过做完成体验，通过体验达到领悟。体验后的理解才是真正的理解。神经症的治疗靠直接经验而非间接经验。
有一位女士终日惶恐不安，她的烦恼是自己头脑中总有企图杀人的念头，害怕这种念头真的会产生杀人的联想并伴随着极端的恐惧和痛苦。此女士所患疾病叫强迫症，又称强迫性神经症。在强迫症中还有强迫性行为。比如反复洗手、反复核对检查、反复询问等。
强迫症与一般的烦恼的区别在于：烦恼仅仅是单纯的烦恼，而强迫症则是企图消除根本不可消除的烦恼而产生更大的烦恼。也就是说强迫症是双重的烦恼。

长期以来一致认为强迫症治疗困难，60年代前，强迫症预后不良，直到1966年Meyer报告2例强迫症用行为治疗取得成功，情况才开始改变，1971年Rachamn创造一种治疗方法，称为”暴露结合应答预防法”(Exposure with response prevention)，成为强迫症的有效治疗方法，据Foa等(1985)的资料采用这种方法治疗200多例强迫症，65--75%得到好转，随访时保持良好。

一、强迫症的一般问题临床上，将强迫症分为两类，即强迫观念为主无明显强迫行为和伴有显强迫行为者。强迫观念为主者包括强迫想法，想象和冲动；强迫行为指重复出现的仪式动作。但是这种简单的分类方法并不适合心理治疗。

二、强迫症的心理模型

1.强迫想法和焦虑有关。

2.强迫行为（外显的或隐匿的）是随意行为，旨在减轻焦虑和不适。但焦虑减轻导致强迫被强化。

3.为了防止发生强迫想法和焦虑，症人常有回避行为，但回避行为阻止了对焦虑想法和暴露。根据上述心理模型。治疗策略应当是促进症人对恐惧刺激的暴露，同时又鼓励他们会议上暴露的仪式和认知回避而不易发现，这就需要医生进行全面细致的检验和评估。

三、决定适合心理治疗的对象1.强迫症是原发还是继发？继发于抑郁症者，应着重治疗抑郁症，继发于精神症者，就彩精神病药。如继发于器质性疾病者，治疗其原发疾病。2.病人是不愿意参与治疗？不愿意主动参与心理治疗者，难以收效，不应实施。

四、行为分析要进行详细分析，询问问题的认知，仪式行为，回避行为，情绪和生理等各个方面。对每个问题的发生发展过程，包括素质，促发因素和维持症状的因素等得深入的了解，确定于预的具体目标。

五、治疗原理的说明在医师对问题有了实质性了解之后，您患了强迫症，在同病人讨论时可引入治疗原理的说明。

六、暴露结合应答预防的步骤

1.仔细考虑对一切以往回避的情境进行暴露。

2.对恐惧刺激和想法的暴露进行指导。

3.仪式动作和回避行为，即反应预防。暴露的实施和反应预防的细节都要考虑并和病人事先讨论，示范，自我练习都可采用以促进治疗实施。

七、无外显强迫行为和强迫症的治疗方法治疗更困难一些，基本原理相似，只是精神仪式和认知回避不易认识，也更维干预，治疗方法的两种，其一称为”习惯化训练”，另一种称为”思维停止法”，这两种方法实施时还有很多具体细节要注意考虑。

八、强迫症药物治疗近10年来研究证明，有一小组抗抑郁药对强迫症有效，如氯丙咪嗪和多虑平，但这类药因副作用较大，已日趋淘汰。近年发现百忧解a等选择性5羟色胺回收抑制剂有抗强迫作用，且副作用很小。虽然强迫伴抑郁症状者被认为最为适合药物治疗，但疗效并不限于有抑郁的强迫病人，大约50%的强迫症对药物治疗有效，药物治疗应视为整体干预的一个成分，和心理治疗（包括认知行为治疗）结合起来，根据病人的具体情况决定治疗步骤。

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