杭州交通信息网钓鱼的过程作文一百字:情绪低落怎摸办
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/09 19:18:51
想想开心事,不行的话就抽烟,不过不要过分,或者和朋友一起出去玩,最好不要是太熟的朋友,
1、寻找低落的原因。然后重新提问。
2、找个朋友聊聊。
3、辛弃疾有一首词：
少年不识愁滋味，爱上层楼，爱上层楼，为赋新词强说愁。
而今识尽愁滋味，欲说还休，欲说还休，却道天凉好个秋。
仔细想想自己是不是真愁，不要自我压抑，永远告诉自己真该愁的可能还没碰到，自己只是个爱上层楼的少年，看着前面。
找出让你不开心的事情,然后发泄,释放出来．
一切从头开始，都让它过去，有什么不开心的事不要埋藏在心里，堆积久了得不到很好的平复，所以情绪会很不好．学会忘记就是一个很好的办法～～～～
愿你开心每一天～～～～～～
我也常常情绪起伏不定，但是好心情是自己创造的，自己享受的。不是有人说过吗：没有过不去的事，只有过不去的心情。
所以，万事想开点，不要老觉得自己一事无成，要时时夸自己，时时肯定自己。
多运动，多出汗，这是最好的方法了。还可以多找朋友聊聊，甚至可以找你讨厌的人吵一架（不过最好还是别这样，挺伤神的。呵呵）。
总之，快乐一天是一天嘛，有快乐的心情，有健康的身体，这就足够了！
对于任何事要学会忘记，这确实很难。
请相信：高兴是一天，不高兴也是一天，那何不高高兴兴过好每一天。
我也有情绪低落的时候，每当这时我有时会把音响放到最大声，让自已的脑子里装不下任何东西；有时会做运动，让自已累得没力气想烦心的事。
试一试。
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