义乌有哪些电子厂:我会不会再变胖啊?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/11 01:42:35
我通过节食(不吃晚饭)减肥得到了很好的效果.现在我想恢复一日三餐,可是会不会变胖啊!那么应该怎么吃?吃什么?
你只要摄入热量比消耗的热量少,就应该不会再发胖的,但如果是摄入热量比消耗的热量多,那就要发胖了,所以你应该多运动,节饮食,才能保持身体不发胖。
只要不是暴饮暴食,应该不会反弹太多。
同上
饭要定量,尽可能的少吃肉类
每天多走点路
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你只要摄入热量比消耗的热量少,就应该不会再发胖的,但如果是摄入热量比消耗的热量多,那就要发胖了,所以你应该多运动,节饮食,才能保持身体不发胖。
只要不是暴饮暴食,应该不会反弹太多。
同上
饭要定量,尽可能的少吃肉类
每天多走点路