杭州交通信息网轮胎鼓包能修复吗:请问苦爪是不是可以减肥？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 06:29:00
那要怎么吃？
可以的
苦瓜必须要生吃。
不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失
一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。
不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。
建议在餐前半小时食用。
去籽，但是千万不要去皮。
黑苦瓜没有绿苦瓜有效，而且很贵，没有必要去买，虽然它不苦。变黄了苦瓜也不要吃。
苦瓜减肥到没听说过，不过黄瓜是真的可以减肥的。
苦瓜是一味药材，到是可以治疗和预防很多疾病。
可以