杭州交通信息网臻草霜用了一周的效果:在生活中高热量的食物有什么？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/09 03:23:33
在别人不觉得冷的时候，我却觉得很冷，要多穿衣服，手和脚的温度比一般人低，·别人说我体制弱，是真的吗/？
有人说要多吃高热量食物
有人说要多吃高热量食物
高热量密度的食物
比如22片红薯片的热量和两个半水煮马铃薯热量相同，1只炸鸡腿2只卤鸡腿的热量一般经过油烹调的食物，会提高60％至100％的热量。
口味重的食物
又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉当中多吃了许多。
精加工食品和速食
加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心；汉堡、鸡块、薯条和可乐等各式饮料等。这类食品的热量都相当高。
令人上瘾的食物
这类食物最常见的有香脆可口的花生、腰果、开心果、杏仁、瓜果等坚果类；或含咖啡因的饮料，如可乐、奶茶、巧克力等。
热量及含量标示不清的食物
除了生鲜食品，经过加工的食品、果脯、速食面调理包通常添加牛油、猪油或白糖等成分，很容易造成食用过多热量而不自知，所以尽量少购买这类食物。
酒类
酒及酒精饮料是高热量的饮品，所以应酬时喝的绍兴酒、红酒或到酒吧喝的鸡尾酒，都含有很高的热量。
你的身体问题不是吃高热量的食物就能解决的，你应加强锻炼才有作用，只有加强锻炼，身体的消化吸收能力加强了，切使没吃高热量的食物，也能提高你的身体素质，况且很多高热量的食物都是垃圾食物。
食物对个体的作用和影响可能是不一样的，不是有句话叫做“此人之肉，彼人之毒”吗？所以在选择食物时，需要考虑自身对食物的耐受问题。
有关这方面的信息，建议你去搜搜“食物不耐受”方面的知识。
给你看看这个网页你就全知道了
油炸食品都含有很高的热量。
还有巧克力哦