杭州交通信息网张翼飞安徽:我减肥的速度太快了吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 14:00:20
我以前有些胖，结果同学推荐我一个减肥的好方法，买了一个跳舞毯，这个不仅非常好玩还减肥了并且锻炼了自己的身体让我看起来很有气质了，可是，我一个周减肥10斤会不会太严重了，我有点害怕啊，有人能告诉这个适合我的身体变化吗？
可是最近我便秘阿！！是不是减肥的原因？
可是最近我便秘阿！！是不是减肥的原因？
我认为你减肥的速度有些过快了。减肥是个循序渐近的过程，不可能一口气减下来。如果你以前很胖的话，我建议你不要短时间内采取大运动量的方式让自己减下来。因为你要考虑心、肺的承受能力。另外，在运动的时候，还要搭配合理、科学的饮食，来配合运动。
这样才能健康减肥，内外兼修。
另外，便秘可能与你近段时间的饮食有关系，不完全是运动造成的。也有内分秘失调的因素。建议形成规律的饮食习惯，多吃水果、蔬菜等纤维食物，早空腹进一杯盐水，晚上临睡前一杯蜂蜜。时间一长，就会给身体带来诸多的好处。
的确好快!
没事,不用怕,恭喜你啊
撒子东西哟
晕
便秘的话应该与你的饮食有关 减肥速度快 要看是否节食 如果只是单纯靠运动瘦下来的 不要担心 便秘的问题可以通过 玉米糊 清肠 也可以多吃蔬菜来排毒 欢迎加营养老师帮助你QQ:514907102
你让我怀疑你就是买跳舞毯的
但如果是真的话。那应该没什么/因为那不是药物一般不会影响身体
不过呢/我是不会相信的、、、