平价晚霜哪个牌子好用:一种睡眠情况

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/17 23:08:40
我朋友,一段时间睡不着要安眠药,又有一段时间睡的特别香,能连续睡4,5天.不知道是什么情况...希望有人能说一下,谢谢了

生活没规律,生物钟被打乱了.从新养成好的生活习惯,多参加体育锻炼.

睡觉时间不固定造成的