杭州交通信息网黑色直筒裤怎么搭配:如何可以变胖啊 同志们帮帮忙啊
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/09 02:10:16
首先有两点要注意的。
第一，你要知道自己的身体是不是因为吸收能力不好，所以吃了东西但是却没有办法吸收到，所以吃得多也没有用，
第二，如果你的身体偏瘦是因为做了太多的事的话，那就要自己注意身体了。而且一般的这些和自己的心情是很有关系的，
你先注意自己的身体是什么原因，如果是前者的话，你吃太多的东西都是没有用的，所以首先要做的事就是要把自己的身体胃样好，一般来说，喝汤和喝粥是很有用的，如果你可以的话，可以多研究研究了解了解。然后呢，就可以知道那些对自己身上的什么内脏有帮助了，形成习惯之后就可以了。
据说，海带排骨烫是很好的，可以很补的，但是要确定你的身体可以吸收。
如果说你的身体是因为第二中原因的话，那就要多休息，不要让自己太劳累了，不要让自己太想着没有做完的事，没有什么比自己身体的事更重要的。不要因为一些身外的东西，失去了自己的健康。
好好的把自己的身体样好了才是最重要的。
多吃点含脂肪多的食物,如肥肉蛋黄等等
那 就是多吃少运动,还要心情舒畅
多吃多睡少动
最主要增加饭量
早饭要吃好，
午饭要吃饱，
晚饭要吃少，
睡眠好，
胃口好，
吃的比消耗掉的多，
这样才能变胖。