imp怎么不直播了:一个自闭、抑郁的人,从来不敢说出来的困扰,请帮帮我!!!

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/28 21:38:54
我有抑郁症和焦虑症,没勇气和人说。最近实在受不了了,才想到这里。
1、自卑感很重。直到初中,成绩都是班上前三,还主持各种文艺活动。但考高中失利后就开始内向、孤僻、沉默,只和喜欢的几个人来往。后来上了一个不好的大学,很不好,是个民办高校。所以至今,问及毕业学校,我都会痛苦得难以启齿!到现在都经常梦到同一场景:我坐在考场参加高考!每次醒来都是揪心的痛!泪流不止!这是我一生的耻辱,永不可改写的历史。虽然我的工作能力并不比他们差,工资也比很多同事略高,也知道其他民办高校的人毕业后同样过得很好,可我就是走不出这样的想法,一直痛苦!....
2、自闭。有时不想见人、不想跟外界联系,沟通能力也差,下班后几乎不出门,只想躺在沙发上看电视,奇怪的是在家很开朗。
3、要强,什么都想做最好。经常担心自己不是最优秀的,会被炒掉。给自己施加心理压力,时常焦虑、担忧,活得很累、很疲惫。
4、心里本很想与同事好好合作,把事做好,但苦有分岐、或否定我,会倍受打击。就跟人合作不好。也没心思去处好人际关系。
我没有足够的时间和钱,去看心理医生(100元/小时),我还得读本科。若不考虑父母,我可能会以最接近车祸的方式死。
这段时间特别无助,心情郁闷、失落到了极点!!!帮帮我吧.......
工作三四年了,一直很认真努力。但提到学历,就觉得自己低到尘土里,只想逃。
最近状态实在太差了,做什么都没心思。
分不多,但已是我所有的积分了...真的很想解脱!谢谢了

我很同情你现在的处境。但是按你上面所说的内容,你的情况并不是很遭。原因就是你很清楚自己需要些什么。而这些东西足以让你走出这个心理迷宫。来吧,让我们大家都在阳光的引领下,在辽阔的原野上从容、开朗地生活。
  首先要做的一件事,是安静下来,世上没有一噈而就的事。要走出这个奇怪的心理迷宫,就要记住一句话:越速则不达。
  然后我们来找到一个四两拔千斤的支点,首先走出“自闭”,这个“自闭”是引用你说意思。在我看来,你的情况,顶多就是不情愿接受他人,不喜欢自己的生活空间受到他人的干扰,对社交不感兴趣而己。真正意义上的“自闭”症,是不能参与正常的工作及生活了,这一点是个分界线,所以不要对自己的情形想当然地进行评估。
  要想改变以上这一状况,在生活中,多注意几点即可。第一,比平时早一点去上班,上班是生活中很重要的一部分,因为你日间的大多时间是在上班,而不是其它,让它成为自我的一部分,时时提醒自己,不要让自己找籍口来逃避它。第二,让自己下班的时候多呆在岗位上10分钟,这10分钟让会你对生活产生微妙的观点,它会给你带来好运,相信我吧,朋友。第三,回到家,如果天气许可,请打开所有的窗户和用来挡住你和外界的窗帘,让阳光照射进来。接受阳光的祝福吧。第四,记住和人交谈的时候要用你的目光与他人也产生交流,不要把意识停留在捕捉他人目光后的意象之上,而是要告诉他人,你的目光是坦诚的,清澈的,友善的,磊落的。第五,说话时一定要让对方足以听得明白,不含糊,说话的技巧在于明白容易被人理解而不是其它,当然在这方面纯熟之后,加以生动的幽默做佐料,自然更广为人接受和喜爱。
  在上面的几点做好之后,你会发现其它的方方面面都好转了。至于要强是件好事,但要明白文无第一的道理,没有最好,只有更好。又至于想到去死,原为它与“生”是一对互为联想的词语,故联想到它也不为奇。没有生,那有死,但死了就再也不能生,就算死了能把所有的一切生的苦解脱掉,作为死人的那个人,也没有办法去体会死的乐趣,所以这个行为是丝毫没有意义的。死了就得到解脱,到了极乐,这是无知之人想当然的不合逻辑的猜测,我们又何必去做这么索然无味的冒险呢?
  让自己更加快乐,更加从容些。

感觉你是个不错的人,“若不考虑父母,我可能会以最接近车祸的方式死”,朋友,这几天我和你一样,工作很多年,前天第一次被炒鱿鱼了,现在很痛苦,彷徨,想到老板当着很多人说“收拾收拾东西,回家吧”噩梦!可是我感觉挫折也有好的一面,也想到死,可是还有很多责任阿,我也很内向。QQ:378206456有空聊聊!

你这是一种病态,还望你早日去看心理医生,别把自己的前途耽误了。
找个比较权威的医院,花点钱真的无所谓,破财免灾嘛。况且心理医生的一番话会让你终生受益的。

乐观的心态最重要时刻保持微笑对自己有信心一切都会过去

朋友,一定要活着。

第2点 我和你一样 有空交流交流 哇哈哈~~

不过我就觉得多接触人就行了 不行也就硬着头皮上吧~~~多上些网交多些朋友开始~~