奇迹暖暖2-7公主级:体质比较弱,身体比较虚弱·!什么东西比较补,?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/28 19:43:43
该多吃些什么东西?
每天吃少量红枣,作成红枣莲子羹也可以,早晨喝杯牛奶麦片
经常喝些蜂蜜滋补强身,排毒养颜
羊肉,牛肉,狗肉,鸡肉单独食用最好是作成汤更可以补身体
记住喝汤是关键,黑木耳也是好东西,如果贫血就要少吃些西红柿和大蒜
调节饮食起居是一方面
外加适当的运动量,会让我们得到一附好身体
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每天吃少量红枣,作成红枣莲子羹也可以,早晨喝杯牛奶麦片
经常喝些蜂蜜滋补强身,排毒养颜
羊肉,牛肉,狗肉,鸡肉单独食用最好是作成汤更可以补身体
记住喝汤是关键,黑木耳也是好东西,如果贫血就要少吃些西红柿和大蒜
调节饮食起居是一方面
外加适当的运动量,会让我们得到一附好身体