pea读音:整天写字累了有什么方法可以快速使这种手疲劳减轻?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/29 13:03:45
把手向后瓣。就是向手指蜷缩的反方向瓣。瓣到差不多不能再向下是。刚开始不要太狠。慢慢得来。主要是把你的手上筋拉开。写字手是蜷的。多瓣几次。然后将手握拳在全力张开。就是向大的张。反复几次就好了。
累的时候放松一下手就好了
多运动
多活动手部关节,写一会就休息一下,不仅手不疲劳身体和大脑也会舒服。
写多了,就习惯了
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把手向后瓣。就是向手指蜷缩的反方向瓣。瓣到差不多不能再向下是。刚开始不要太狠。慢慢得来。主要是把你的手上筋拉开。写字手是蜷的。多瓣几次。然后将手握拳在全力张开。就是向大的张。反复几次就好了。
累的时候放松一下手就好了
多运动
多活动手部关节,写一会就休息一下,不仅手不疲劳身体和大脑也会舒服。
写多了,就习惯了