约旦大学战略研究中心:女人怎样保养自己？

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/05/05 08:24:58

在一般条件下都能消费得起。

我认为女人保养在于饮食、运动、心态上，那些化妆品在美丽的同时其实也在损害皮肤。我们应该自然保养，水果蔬菜和水是必然的，多吃粗粮和豆浆啊，还有芝麻。适当的周末运动和饭后散步也很必要。随着年龄的增长，良好的心态是很重要，小事不要计较那么多，大事要乐观。

这么说来，内在的也就是心态最重要了，其次就是运动美容饮食了

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